Há quem diga que Yoga é difícil pelas suas inumeras posições e que possivelmente envolve riscos físicos. Mas as imagens abaixo mostram que isso é mito, pois até alcoolizado é possível fazer Yoga.

Savasana
É uma posição de total relaxamento. 

savasana

Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

balasana

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

marjayasana

 
Halasana
Posição do arado.Ótima para dor nas costas e para insônia.

halasana

 
Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços. 

dolphin

Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

salambhasana

Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris. 

ananda balasana

Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.   

malasana

Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.

pigeon

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

setu bandha sarvangasana

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